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2023/10/07
スタッフブログ
朝は二度寝する派？しない派？ ～秋の朝は涼しくて気持ちが良い～
こんにちは！
最近はすっかり涼しくなり、夜は長袖のパジャマを着て寝るようになったリリーです。
昼間はまだ暑いときもあるけれど、もう夏は終わったんだなぁ～としみじみ感じています。
それにしても、秋って涼しくて、二度寝するにはちょうど良い気温ですよねぇ(^^♪
もちろん仕事の日は二度寝できないですが…休日は目覚ましをかけず、つい体が望むままに好きなだけ寝てしまいます。
でも10代や20代の頃に比べたら、あまり眠らなくなったような気も…。
以前は目覚ましをかけないと、一生寝てるんじゃないか…？と思うくらい寝ていたのですが…(笑)
最近はぶっ通しで寝るということがなくなり、ちょこちょこ起きてしまうのです。
もしかしたら、今リリーの部屋のカーテンが遮光ではないことも要因かもしれませんが(朝になると眩しくて起きる素敵な生活)
トイレにも行かず永遠と眠れていたあの頃は、やっぱり若さだったのかなぁ。
大人になると、トイレに行きたくて数時間おきに起きますよね…？（挙手してくれる人がたくさんいると信じてる！）
ひどいときはトイレに起きるせいで睡眠不足になったこともあったなぁ（遠い目）
そういえば、日ごろの睡眠不足を解消するためには、長期間好きなだけ寝る生活をしないといけないと聞いたことがあります。
休日の1日や2日で寝だめすることは出来ないのだそうです。
でも人によってスッキリする睡眠時間は違うので、睡眠不足を感じたことがない人もいるかもしれません。
ナポレオンみたいに1日3時間寝れば十分だって言う人もいれば、6時間は寝ないと寝た気がしないという人もいるし。
ちなみにリリーのベストな睡眠時間は9時間。これってロングスリーパーなのかな？
しかも9時間寝れない日が続くと体調を崩すという繊細な体質（活動時間みじかっ）
まぁリリーだけでなく、自分のベストな睡眠時間が取れないと誰しも体調を崩してしまうのではないでしょうか。
夜更かしも楽しいですが、自分の体の限界をよく知り、いつでも最高の力を発揮できるようにしておきたいですね。
さて、秋は台風シーズンでもあります。緩んでいた屋根板金釘が強風で飛ばされてしまわないよう、お家の診断調査を行ってみませんか？
未然にチェックしておけば、台風のときも安心してお家時間を過ごすことができます。
もし台風が過ぎたあとでも、調査は遅くありません。次の台風が来る前にしっかり備えておけばいいのです！
ちなみに、みなさんは「クリヤー塗装」という言葉は聞いたことがありますか？
クリヤー塗装とは、今のお家の外壁の色味、素材感を活かしつつ、保護機能や艶出しをしてくれる無色透明の塗料のことです。
「まだお家は新しいし、色は変えたくない…。でも新築のときの美しさが失われてる気がする…」こんなお悩みを持つ人にはもってこいの塗料になります(^_-)-☆
ただ、クリヤー塗装は白濁といって、透明になるはずが白くなってしまう不具合が起きやすい塗料でもあるので、塗装をお考えの際は株式会社サンエースリフォームの一級塗装技能士にお任せください。
なぜなら、この白濁は塗り方が不十分な場合に起きやすく、一級塗装技能士なら防げる現象だからです。
一級塗装技能士は国家資格であり、確かな腕と情熱を持つ職人ばかりです。台風前にお家の保護機能を高めておくなら、一級塗装技能士による施工をおすすめします！！！
